domingo, 14 de fevereiro de 2010

Capoeira condicionado: Como construir a força, agilidade e aptidão cardiovascular Usando MOVIMENTOS DE CAPOEIRA

 
Capoeira condicionado: Como construir a força, agilidade e aptidão cardiovascular Usando Capoeira MovementosBlue Snake Books | ISSN 1 158394141X | 2005/12/08 | PDF | Pages: 120 | 12 MB

A popularidade da capoeira continua a aumentar à medida que mais pessoas descubram Como  usada de maneira correta  para aumentar a agilidade e flexibilidade, bem como força e resistência. Capoeira condicionado é um guia ilustrado para a formação de corpo inteiro com base neste cada vez mais popular arte marcial brasileira. Projetado para todas as idades e níveis de experiência, o livro é um passo-a-passo o manual de formação com as fotografias que orientam os usuários através de cada movimento e seqüência. Texto dá indicações de acompanhamento especial e descreve os benefícios da aptidão de cada técnica individual. Capoeira condicionado não oferece conselhos sobre nutrição peneiras, a regularidade da formação, da capoeira em relação a outros esportes, e condicionamento de capoeira para crianças, junto com um Q & A simples secção.

Capoeira Conditioning: How to Build Strength, Agility, and Cardiovascular Fitness Using Capoeira Movements
Blue Snake Books | ISSN 1 158394141X | 2005-12-08 | PDF | Pages: 120 | 12 MB


The popularity of capoeira continues to rise as more people discover how useful†and fun—it can be for increasing agility and flexibility, as well as strength and endurance. Capoeira Conditioning is an illustrated guide to whole-body training based on this increasingly popular Brazilian martial art. Designed for all ages and all levels of experience, the book is a step-by-step training manual with photographs that guide users through every movement and sequence. Accompanying text gives special pointers and describes the fitness benefits of each individual technique. Capoeira Conditioning offers no-frills advice about nutrition, regularity of training, capoeira in relation to other sports, and capoeira conditioning for children, along with a simple Q&A section.

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